Причем здесь «Камасутра»? С санскрита «кама» – любовь, «сутра» – правила. Сапсерфинг – наша большая любовь, а без правил в нем никуда.
- Поза «Питерская. Культурная» – неважно, как ты стоишь, лежишь, сидишь на сапе, но почему-то вылезает он – ПАЛЕЦ. Этот прекрасный оттопыр, конечно, придает сапсерфингу поэтичности и бродскости, но так ты не сможешь нормально работать веслом, загребешь не туда или вообще его (весло) потеряешь. Смело сжимай весло всеми пятьюв! Любимый мизинчик вернется к тебе за чашечкой кофе на берегу.
- Поза «Свои в доску» – и снова про пальцы . Вы думаете, собачки царапают нам сапы? А вот и нет. Ладно, мы шутим) Но пальцы точно не помогут удержаться на сапе. Даже самые большие. Когда встаешь на доске, будет трясти – и это нормально. Расслабься – ты справишься!
- Поза «За секунду до» – любимая для девочек. Систерс, позируем для фото так же, как и стоим во время катания – с опорой на 2 ноги, спокойно, без прогибов и не поджимая ножку. Иначе катание превратится в незапланированное купание.
- Совет: «Не забывай отстегивать аксессуары». Лиш лишним никогда не будет. Разве что при выходе на берег. Сап так просто не отпустит – лиш дернет обратно, и ты можешь упасть. Перед сходом на берег отстегивай лиш!
- Поза «Коленная» – чтобы правильно кататься на коленях, садись на пятую точку и активно двигай тазом вперед-назад, но без приседаний.
- Поза «Групповая коленная» – такое тоже бывает. Если на тебя несется коллега на сапе и кричит «Сейчас врежусь!», реакция должна быть мгновенной: вставай на колени. Иначе будет то же, что и с позирующими систерсами – купание в Волге. Коллеге тоже лучше заранее встать на колени. А можно и всей остальной группе, чтобы потренировать скорость реакции.
- Поза «Стол» – тут выбирай сам: компьютерный или обеденный. Главное – в этой чудо-позе раскрываются плечи, тянется шея и тренируются ноги и пресс. В общем, оздоравливается все то, чем мы не пользуемся на сидячей офисной работе. Как выполнить позу правильно, спроси у инструктора!
Записывайся на sup прогулки в Ярославле с обучением в сообщениях нашей группы Вконтакте или звони +7 (4852) 608-798. У нас очень весело и по большой любви
